和心紡ブログ

　私は　昨年末より　体調を崩していました。血圧が　160－100以上が　連日続き

仕事をしているのが　辛かったです。原因が全然わかりませんでしたが　どうやら

睡眠不足と疲れだったようです。

　今は　少し　仕事をセーブして夜寝ることに努めて所　血圧が120－80に落ち着

きました。

　ブログを見てくださる方には　是非　睡眠時間をたっぷりとる事をお勧めしま

す。